Йога теория > Сама практика Молодежной Йоги? Беседа с Наташей

Сама практика Молодежной Йоги:

Молодежная Йога это еженедельные практические занятия Йогой и интенсивные авторские тренинги-семинары выстроенные по определенной авторской схеме-системе (1-2-3 ступень).

Еженедельные занятия приносят опыт практики Йоги и создают почву-материал с которым можно работать на тренингах-семинарах и в реальной повседневной жизни.

Еженедельные занятия - позволяют приобрести опыт практики Йоги и развивать естественную спонтанность.

Тренинги-семинары - позволяют приобрести наиболее интенсивные, сильные переживания и осмыслить, интегрировать приобретенный жизненый опыт вообще и развивать осознаность.

Основные принципы Молодежной Йоги были сформированны мной Александром Скопцовым (СашаРу) в 2004 году на основе ведения практических занятий Хатха-Йогой и Йогой с Партнером в малой группе единомышлеников.

Вообще Йога - это целый комплекс, который касается всех без исключения областей жизни и развития человека. Практикующий может осваивать его систематически и целостно, либо взять только то, что ему нужно в данный момент, что, кстати, чаще всего и происходит.

Ведущий программы (СашаРу) не предлагает некие истины в замен Ваших ложных стратегий: если Вы чего-то умеете этого у Вас не отнять. Ведущий предлагает расширить ассортимент Ваших возможностей и показывает методы Йоги, позволяющим получить ответы на Ваши индивидуальный вопросы, решить ваши личные задачи и достичь ваши уникальные цели.

Если Вы умеете ходить то научитесь еще и плавать, если умеете плавать, то научитесь парить.

И благодаря разным Йоговским техникам и ритуалам избавиться (где-то отпустить, но где-то и отрезать) от страхов, комплексов и других органичивающих установок.

Ведущий программы не придумал ничего нового, особенность Молодежной Йоги - в самой системе совместной практики, так как что именно делать Вы и так знаете, эта система позволяет сделать это, совершить поступок, шаг на который Вы не могли решиться. Вот и все о отличиях этой системы от других.

Всего есть два пути самосовершенствования - постепенный (“терапия”) и не постепенный (“хирургия”).

Молодежная Йога - сочетает в себе набор тех и других методов, осваиваемых в зависимости от индивидуальной ситуации.