Йога, Тантра, Дао — это восточный системы самосовершенствования. Успех в них основывается на регулярном развитии двух способностей: осознанность и способность верить.

Осознанность это когда
1. человек знает четко чего хочет.
2. внимательно слушает, что ему рекомендуют делать для реализации своих намерений.
3. делает по рекомендациям упражнения НЕ потому что ему «сказали/наказали/дали задание» (как в средней школе), а потому что он имеет пункт 1: человек знает четко чего хочет.

Если человек способен верить — все получается. Способен верить. Все восточные практики не могут дать гарантии, как на западе. Если делаешь упражнения с верой — работает. А если пробуешь, да сомневаешься, да проверяешь, да осторожничаешь — тогда это не работает. Верит НЕ человеку (учителю или продвинутому участнику), верит в саму практику, в упражнения, в свой собственный опыт.

Так что если вы развиваете свои способности ВЕРИТЬ (вообще во что-то) — у вас все получится по этой системе.