![]() |
диалог по аське Схема адаптации личной практики 5 мая 2010 О (участница занятий):
Александр Скопцов (инструктор):
Цитирую Йога-Сутры Патанджали, сутра yogash citta vritti nirodhah Что такое йога? У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Патанджали приводит свое определение данного слова. Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь. Объект наблюдения может быть как внешним по отношению к нам, так и внутренним — частью нас самих. Но это может быть и область интересов, концепция или что-то, находящееся выше уровня человеческих ощущений, скажем, Бог. Конец цитаты. АС: то есть это вообще-то «определение» йоги О: ясно :-) АС: Для успешной реализации личных намерений можно придерживаться такой схемы практики.
Далее... любые свои намерения нужно: 1. Записывать, чтобы помнить о них И самое главное: 6. Корректировать, адаптировать практику (как самих упражнений, так и в целом) через постоянно общение в группе, с партнером (бадди) и с инструктором Сами по себе техники упражнений без адаптации под конкретного человека — не работают на результат. Адаптация возможна только при постоянном живом общении: в группе, с бадди, с инструктором. О: хорошо, тебе на домашний можно звонить? АС: да О: напиши пожалуйста свой номер АС: Контакты |
|
|
|
|