Йога

Что такое Йога вообще?

Это многозначное слово и многому соответствует. Много школ, много ведущих. Система эта очень древняя и поэтому каждая школа, направление может иметь свое оригинальное мнение, толкование.

Мое личное мнение таково:
— Йога есть путь к СоГласию с собой и... всей Вселенной. СоГласие — это от слова Глас, Голос — проявление или самовыражение себя. А приставка Со — значит сонастройку, согласованность действий. Просто проявление себя это песня. СоГласие — это песня дуэтом:-) дуэтом с партнером, а может быть с целым миром.
— Вообще йогой можно назвать любое занятие, если оно приводит вас к Гармонии (СоГласию с собой). Можно заниматься повседневными делами (умеючи) и достичь... желаемого состояния.

Программа практики

В программе занятий постепенное «знакомство с Йогой»:
— Навыки специального йоговского дыхания и звука;
— Мышечно-суставная гимнастика с этим особым дыханием.

Девиз практики: От искусственных упражнений к естественному движению.

В чем практическая сущность йоги?

Бывает так, что разум, мозг постоянно властвует над нами, бесконтрольно болтает, мы находимся вдалеке от данного состояния единства с собой (состояния йоги). Пока мы не достигнем истинного покоя в голове, пока мы не научимся пользоваться умом по назначению и не позволять ему пользоваться нами, мы даже не сможем понять, что же в действительности такое йога, что такое единство и связь, просветление и освобождение. Поэтому, будет проще и естественней определить йогу, как успокоение мыслей, ума. Большинство основателей и последователей йоги именно, так и определяют смысл йоги.

Наши далекие предки, подразумевали под данным понятием «единство» во всем, что нас окружает, «связь» со всем сущим. Такое «единство» получается только тогда, когда у человека присутствует глубокая ментальная тишина или другими словами — отсутствуют мысли в голове. В индуистских учениях это состояние называют просветлением. В учении Иисуса это спасение, а в буддизме — прекращение страдания. Для описания этой трансформации также используются термины освобождение и пробуждение.

Йога в первую очередь современная одухотворенная практика, причем она никак не связана с какой-либо традиционной религией. Главная идея практики йоги заключается в том, что мы НЕ являемся нашими бесконечными мыслями, которые днями и ночами бесконтрольно блуждают в нашей голове. Мы НЕ являемся нашим умом, который все время чем-то недоволен, постоянно чего-то хочет, критикует, жалуется, боится, привязывается к хорошему, отвращается от плохого. Мы НЕ ум которому все время, чего-то не хватает, что-то нравится/не нравится, любит/не любит.

Этот голос в голове на 90% состоит из пустых временных мыслей, которые не имеют никакого отношения к тому, что происходит в настоящий момент, здесь и сейчас. Смысл практики в том, чтобы освободить голову от лишних мыслей, которые истощают и забирают жизненную энергию.

Наш девиз:

Дай голове отдохнуть!

Начать заниматься йогой можно независимо от уровня подготовки.

Инструктор (с 2004):
Александр Скопцов.

оглавление сайта

© 2003—2016 Александр Скопцов
Сегодня мы рады видеть -го посетителя

Поиск по сайту: