Измененное состояние сознания

Здравствуйте, уважаемые читатели. Меня зовут Александр Скопцов, я провожу занятия Йогой с 2004 года: сон и явь, свобода и страхи, измененное состояние сознания (ИСС)

Беседа с журналистом:
— Добрый вечер Саша, я — та самая журналистка, которая вам звонила.
— А! Добрый вечер, милочка! Жизнь прекрасна!
— Почему это?
— Да сама по себе, без причины. Вы замечательно выглядите.
— Не уверена… Так кто вы и чем занимаетесь?
— Мы все разные, но все мы беседуем с телом в измененном состоянии сознания.
— Что это за состояние сознания?
— Измененное состояние сознания (ИСС) это ключевое понятие в практике Йоги.

Беседа с журналистом

Мистиками прошлого пережито некое состояние сознания. «Здесь-и-сейчас», «Я не это тело», «Автор, Хозяин, Творец или Кузнец Своего Счастья», «Я есть то» и так далее… Вы можете пережить его прямо «здесь и сейчас», если кликните на ссылку (янтра) и понаблюдаете рисунок около минуты. Или спонтанно время от времени. И обычно это состояние сознания подобно игле поставленной на иглу — не устойчиво. Все системы самосовершенствования (Йога в том числе) направлены на одно: научиться стабилизировать это состояние сознания и сделать его устойчивым, присущим, доступным ОСОЗНАНО и СПОНТАННО одновременно. Вроде навыка дышать, пить, ходить, говорить. То есть когда не задумываешься КАК это сделать. Просто живешь ТАК.

То есть не устойчивое состояние сознания (настроение) «шар на шаре» заменить на «шар в чашке».

— Если я правильно поняла Вас, Саша, что речь идет о ответе на извечный вопрос: Как научиться жить сегодняшним днем и максимально все от него получать?

— Да. Другой способ (кроме наблюдения янтры) стабилизировать состояние сознания заключается в использовании обыденных процессов, таких как еда, питье, душ, сауна, занятия любовью, беседы, чтение в качестве практики духовного самосовершенствования. Отличие от обыденности в измененном состоянии сознания.

— Так что это за состояние сознания?

— Пример: до еды у нас состояние голода. Это состояние охватывает весь наш организм. Тело пронизывают ощущения, эмоции напоминают беспокойство, ум понимает, что ничем серьезным, пока тело не накормить заниматься нельзя. Так это Лена (это имя журналиста)?

— Примерно так. Хотя бывает…

— Понятно, что в деталях каждый переживает чувство голода по своему. Однако всем понятно, что голод это голод. После еды у нас другое состояние сознания. Умиротворение, приятное ощущение тепла в животе, которое разливается по всему телу, ум занят чем то другим.

— Для чего такие подробности о том, что и так понятно?

— Я провожу четкую границу между двумя состояними, которые мы переживаем каждый день, но иногда просто не замечаем. Так вот в момент ПЕРЕХОДА от голода к сытости состояние нашего сознания изменяется. Это происходит в тот момент, когда мы принимаем первый кусочек пиши внутрь себя. Когда замечаем его вкус на языке. И (!) сразу за этим его сок, который течет в нас и питает нас. Как только мы проглотили это первый кусочек, мы уже не голодны, но еще не сыты. Если отследить именно сам момент ПЕРЕХОДА, например, просто положить в рот кусочек яблока, то есть возможность продлить это состояние сознания. ЗАМЕТИТЬ его и РАСТЯНУТЬ. Не проскочить, чтобы скорее насытиться, но продлить. Переходное или измененное. Вам понятно о чем я толкую?

— Вообщем да, но не до конца.

— Хорошо! Это ключ к йоге, это важнее всего другого вместе взятого. Вы хотите прямо сейчас продолжить беседу в измененном состоянии сознания? Чтобы сразу не только узнать про школу, но и переживать это в ощущениях: в теле, в эмоциях, в мыслях. Словно заниматься?

— Да, но мне в 8.00 надо уйти, я не могу принять участие в занятии.

— Этого не нужно. Мы просто будем говорить до начала занятия.

— Ну допустим хочу (осторожно сказала Лена), а что надо делать?

— Я предлагаю вам продолжить нашу беседу в измененном состоянии сознания. Для этого я предлагаю вам, прямо сейчас, пройти… в раздевалку для дам и пробыть там не менее 2-х минут. Я предлагаю вам (и вы имеете выбор сделать это или не сделать), проверить какие предметы нижнего белья на вас надеты сейчас. И снять один из них. И надеть верхнюю одежду, оставшись без одного предмета нижнего белья. На ваш выбор какой. Затем возвращайся сюда в зал и мы продолжим.

— А смысл?

— Мы продолжим разговор и при этом я не буду знать приняли ли вы мое предложение и как вы его выполнили, если приняли. А вы будете переживать совершенно иные ощущения чем сейчас. В любом случае. Если вы приняли, то понятно какие, а если не приняли, то вы будете думать об этом: «почему я не приняла?», «зачем он это мне предложил?» и так далее. У нас кроме основного разговора на словах завяжется очень продуктивная беседа тел. При этом мы не всегда будем четко понимать их и знать, о чем они будут беседовать. Это и будет прекрасное и безопасное состояние измененного сознания.

Лена некоторое время думала. Потом собиралась что-то сказать…

— Леночка! Это все отмазки. Ты же не должна это делать, ты имеешь выбор. Я предлагаю тебе просто на две-три минуты зайти в женскую раздевалку и все. Тогда в конце разговора мы сможем проверить насколько мы откровенны друг с другом. Я вот переодевался, и ты же не знаешь, надел ли я предмет нижнего белья под эти шорты или на наших занятиях принято иначе. В конце разговора ты просто покажешь мне уголок этого предмета из сумочки или не покажешь. И я увижу результат нашей беседы: ты действительно хочешь узнать на собственной шкуре, что такое йога, или ты из тех болтушек, которые сами не принимают участия в жизни, но все про всех обсуждают, оценивают, пусть даже положительно. То есть ты участвуешь в жизни или ты за ней наблюдаешь.

— А можно мне этого не делать? Никуда не ходить. Я уже все поняла.

— Тогда это значит, что ты хочешь только наблюдать. И что ты напишешь в статье всякие свои мысли: типа я думаю, что это так то и эдак. Не я знаю, что эта «йога» это так, так как я пережила это в ощущениях, а я ДУМАЮ, что это так, потому что я видела и разговаривала О йоге.

— Хорошо.

Лена вернулась через пару минут с совсем другими глазами. Сердце мое билось чаще обычного. Я просто заметил что оно бьется. Она присела рядом со мной и пристально, но не напрягая меня стала смотреть мне в глаза. Я сразу сосредоточился, будто забыл урок и стою у доски в классе. И я сказал совсем не то, о чем думал эти пару минут.

— Леночка! Есть две большие разницы: то что я думаю о себе и мои результаты или факты моей жизни. Я расскажу не то, что я думаю о себе самом, а только факты своей жизни. Что было до йоги и что есть теперь.

— А про занятия?

— Да-да. И то, что я знаю о йоге. Мое личное видение того, чем МЫ занимаемся. Моя точка зрения может не совпадать с точкой зрения других преподавателей йоги и других студентов. Эти мнения можно прочесть в интернете…

— Познакомимся с ними позднее.

— Теперь самое сложное для меня: Я всю жизнь рассказывал другим не факты, а то, что я думаю о своей жизни. Я большую часть своей жизни притворялся, что у меня все нормально, все в полном порядке. Мне нестерпимо страшно признать или признаваться в том, что я замечаю за собой. И я готов это сделать прямо сейчас.

— Интересно. Ты что раньше никому не признавался?

— Частично, а это значит не признавался совсем. Полуправда это ложь.

— Согласна.

— В 2000 году я попал на тренинг. Моей выстраданной целью было изменить свою жизнь. Я расскажу, что у меня было тогда в жизни и что стало теперь, что изменилось.

— Хорошо. Не волнуйся.

— Что такое факты жизни? До тренинга у меня не было возможности принципиально что-то не делать. То есть находиться в состоянии не делания. Я вообще не подозревал о таком состоянии. Это общее для всех процессов перечисленных выше. Раньше я мог только делать что-то. СУЩЕСТВОВАТЬ только благодаря деланию чего-то. Теперь, благодаря систематической практике Йоги, у меня есть возможность ЖИТЬ не делая ничего, ничего не думая, не переживая.

1. Тело не подвижно, ум в молчании, эмоции в покое — я есть.
2. Тело в движении, ум в молчании, эмоции в покое — я двигаюсь.
3. Тело не подвижно, ум решает одну задачу, эмоции в покое — я думаю.
4. Тело не подвижно, ум в молчании, эмоции активны — я переживаю.

Либо произвольное сочетание всего этого добра не подозревая о том, что это так.
Просто пребывание самим собой без оценок и комментариев.

Александр Скопцов (СашаРу):
— о круге единомышленников, то есть о нас
— контакты
— Открытые для общения темы на форуме

Концепция практики

Полное оглавление

© 2003—2011 Александр Скопцов
Сегодня мы рады видеть -го посетителя

Поиск по сайту: