|
Расписание занятий Йогой
Все занятия строятся по методу «обучение в процессе практики».
Занятия не требуют никакой предварительной подготовки.
Поэтому все занятия доступны для начинающих любого уровня.
Нужно только найти в себе смелость пробовать и желание учиться.
Зал «в Сокольниках»
Это занятия для начинающих и всех желающих.
Суббота, 12:00 — 15:00
Зал «на Тургеневской»
Это занятия для начинающих и всех желающих.
Понедельник и Пятница, 19:00 — 21:00
Зал «на Краснопресненской»
Это занятия для начинающих.
Вторник, Среда, Четверг, 19:00 — 21:00
Зал «в Теплом Стане»
Это зал для индивидуальных занятий для начинающих.
Занятия проходят по записи и предварительной договоренности в удобное для нас время: день, вечер, утро.
в программе индивидуальных занятий:
— предварительные беседы;
— адаптация практики под конкретные запросы;
— индивидуальный подход;
— домашние задания;
— консультации.
|
|
о методе обучения
Все занятия являются одновременно и обучением заниматься Хатха Йогой и самой практикой.
Обучение происходит не на логическом уровне (по жесткой программе), а отработанным оригинальным методом «погружения», подобно обучению иностранному языку методом погружения в среду носителей.
по отзывам начинающих:
Михаил:
«...упражнения предельно просты, как... медный таз и кажутся не упражнениями, а чем-то что сам делаешь иногда естественным образом».
Катерина:
«...в течении занятия движения развиваются от простого к сложному. Занятия похожи на ужин по типу „шведский стол. Инструктор показывает разные упражнения и я могу сама выбрать что делать, что-то пропустить. В итоге я получаю только то, что мне сегодня было нужно... без всякого насилия над своим телом и умом». |