|
Йога есть путь к согласию с собой и всей Вселенной. Занятия йогой - от оздоровительной гимнастики к погружению в движение без мыслей.
Медитация в движении или Крипалу-Йога — является методом преподавания и одновременно способом воспринимать занятие Йогой в группе. … Ведущий показывает куда двигать руки, ноги, пятки, как дышать, куда смотреть вашим глазам, куда девать язык и так...
|
|
Александр Скопцов Что такое Медитация в Движении? записано 17 мая 2006
Медитация в движении или Ведущий занятие Йогой всегда проговаривает, что нужно делать, предполагая, что вы начинающий и ни одного термина не знаете. Ведущий показывает куда двигать руки, ноги, пятки, как дышать, куда смотреть вашим глазам, куда девать язык и так далее. Через некоторое время, когда возникает высокая степень доверия окружающему пространству, вы можете заметить, что не ваш ум управляет вашим телом, а для начала голос ведущего и/или музыка, которая постоянно звучит в зале. Тогда ваше тело становится подобным воде, которая переливается из полости в полость, из одного сосуда в другой и принимает новые и новые формы. Тогда ваше тело, еще полчаса назад закрепощенное — становиться гибким и сильным, как молодой стебель растения.
Если практиковать в этом стиле (Крипалу-Йога) регулярно (два раза в неделю в группе и каждый день самостоятельно), то можно прочувствовать, КАК вашим телом (по вашему выбору) руководит некая высшая Сила, которая ведет нас по индивидуальному пути самореализации. Таким образом голос ведущего, и все практики в группе, лишь инструмент услышать себя самого, свое мудрое тело. Пробудить его, вырвать из оков захватившего «внутреннюю» власть ума. Ошо — Лекарство для души и тела. Медитация в движении Тема на нашем форуме: А как вы пришли к этому? Кто научил вас Медитации в движении? Мой наставник в этой традиции — Лев Тетерников. Наставник Льва Тетерникова в этой традиции Амрит Десаи. Наставник Амрита Десаи — Крипалвананда. Таким образом, обучаясь у Льва Тетерникова, я включился в линию преемствености (этой традиции Йоги) от учителя к ученику и получил инициацию в традицию Йоги (как системы самосовершенствования) непосредственно от ее основателя: Шивы. |
|
|
|
|
|
И тогда, если вы раньше не могли без боли под
коленями достать до пола, сгибаясь пополам (наклон вперед с прямыми
ногами), то теперь в этом новом Измененном Состоянии Сознания
(ИСС) — вы можете это сделать без усилия, без боли, потому
что Ваше тело перестал контролировать УМ, который «помнит»
о том, что вы этого «не можете». Когда отключается
ум, хранящий память о ограниченных возможностях — появляется
всемогущество и тихая радость (блаженство). Это состояние достигается
регулярными тренировками в зале занятий и самостоятельно дома.